Lue uutinen mobiilisivustolla

Kuudelta töihin ja kolmelta kotiin?

15.8.2005 11:49 Aamua parempaa työaikaa ei olekaan! Näin väittävät aikuiset britit, joista vain harvat haluaisivat työskennellä iltapäivisin kolmen jälkeen. Sen sijaan töihin ryhdyttäisiin mieluusti jo vaikka aamukuudelta, kyselytutkimus kertoo. Iltapäiväväsymys on havaittu arkiseksi ilmiöksi myös vireystutkimuksissa.

Aloittaisitko työt jo aamukuudelta vai ahkeroisitko mieluummin iltakuuteen? Ainakin tuoreen brittikyselyn mukaan vain joka viides aikuinen tekisi mieluusti töitä iltapäivällä kolmen ja kuuden välillä, jos voisi valita vapaasti.

Enemmistö aikuisista aloittaisi päivän työt vaikka jo aamukuudelta, koska oman kokemuksen mukaan työ sujuu tehokkaimmin juuri varhaisen aamun ja kello 15:n välillä. Tämä ei tosin välttämättä tarkoita varhaista lähtöä työpaikalle: lähes joka toinen kyselyyn osallistuneista uskoo voivansa työskennellä yhtä tehokkaasti kotonaan kuin työpaikallaan, viestintätoimisto Your Communications raportoi. Vastaajia kyselyssä oli kaikkiaan kaksituhatta.

Iltapäiväväsymys istuu vuorokausirytmiin

Työssä koettua väsymystä on tutkittu myös tieteellisesti - etenkin vuorotyön ja vuorokausirytmin haasteellista suhdetta ajatellen. Päivätyössäkin tosin tunnetaan iltapäiväväsymys, "post-lunch dip", joka on liitetty muun muassa teollisuudessa tapahtuvien onnettomuuksien ja virheellisten suoritusten samoin kuin nukahtamisesta johtuvien liikenneonnettomuuksien todennäköisyyden kasvuun.

Brittien aamuvirkkuudesta viestivälle kyselylle löytyy tukea myös suomalaistutkimuksesta. Työterveyslaitoksen viime vuonna julkaisema kirja "Hyvä uni - hyvä työ" kuvaa iltapäivisin kello 15-17 koettua väsymystä luontaiseksiihmisen vuorokausirytmin kannalta.

Yhteen muottiin meitä ei kuitenkaan ole valettu edes nukkumisen suhteen. Kokemus riittävästä unen määrästä on yksilökohtainen, minkä lisäksi ihmiset voidaan vuorokausirytmin perusteella jakaa karkeasti kahteen luokkaan: aamu- ja iltaihmisiin. Tällaisen niin sanotun aamu- ja iltatyyppisyyden on todettu olevan vahvasti geneettinen ominaisuus.

Mika Lahdensivu toimitus@digitoday.fi

Kirjoita kommentti

Ohjeet: Pysy aiheessa ja kirjoita napakasti. Muista, että haastateltavilla, kanssakeskustelijoilla ja toimittajilla on oikeus omaan, eriävään mielipiteeseen. Ole kohtelias ja ystävällinen, äläkä tarkoituksella provosoi tai hauku muita keskustelijoita. Taloussanomat varaa oikeuden poistaa asiattomat viestit. Varauduthan siihen, että linkkejä sisältävät viestit tarkistetaan yksitellen roskapostin suodattamiseksi. Arvostamme mielipidettäsi!
Lue koko keskusteluetiketti

Bottivarmistus: mitä on kaksi ynnä viisi?

Viesti Nimi

Uutiset

Poliisi: Ampuja kertoo katuvansa tekojaan

• Ampuja keskeytti opinnot ja varusmiespalveluksen
• Pohjois-Korean Kim kävi huvipuistossa ja herkistyi
• Hyvinkään ampumisissa haavoittuneet leikattu – naispoliisi yhä kriittisessä tilassa
• Asiantuntija: Punkkipaniikki on jo ylimitoitettua