Lue uutinen mobiilisivustolla

Ahkeroitko allostaattisen kuorman alla?

4.11.2005 07:10 Työuran epävakaus on keski-ikäiselle terveysriski, kotimaisessa väitöskirjassa todetaan. Stressireaktioista kasautuvaa kuormaa näyttävät kantavan etenkin miehet. Tunteidensäätely näyttää puolestaan hyvältä vastalääkkeeltä kohonneeseen terveysriskiin.

Epävakaa työura on terveysriski keski-ikää lähestyville, kertoo Maija-Liisa Kinnusen tänään perjantaina Jyväskylän yliopistossa tarkastettava väitöskirja. Uran epävakaudella tutkimuksessa tarkoitetaan lähinnä työttömyyttä sekä omaa ammattia vastaamattomia työsuhteita ja niistä seurannutta pitkäkestoista, stressaavaa elämäntilannetta.

Aivan kaikkia työuran epävakaus ei kuitenkaan kohdellut samalla tavalla. Terveysriskin kohoamiselta suojeli ennen muuta onnistunut tunteidensäätely. Ammattiaseman ja koulutuksen yhteys terveyteen ei ollut yhtä selkeä.

Allostaattisen kuorman alla?

Kinnusen väitöskirjassa stressiä ja sen seurauksia tarkastellaan niin sanotun allostaattisen kuorman avulla.

Pitkäkestoisena juuri tämä fysiologisista stressireaktioista kasautuva kuorma voi muodostua terveysriskiksi, väitöskirja opastaa. Puheena ovat tällöin niin elimistön säätelyjärjestelmissä vaikuttavat välittäjäaineet kuin metabolinen oireyhtymäkin, johon liittyvät muun muassa huonontunut sokeriaineenvaihduta, poikkeavat veren rasva-arvot, ylipaino ja kohonnut verenpaine.

Epävakaa työura kasvattaa kuormaa

Tutkimukseen osallistuneet olivat 42-vuotiatita. Mikäli työura oli ollut epävakaa 27 ikävuodesta 36 ikävuoteen, oli korkean allostaattisen kuorman riski sekä miehillä että naisilla yli kolminkertainen vakaaseen työuraan verrattuna.

Kinnusen tutkimuksessa kuormaa näytti kertyneen etenkin miehille. Allostaattinen kuorma oli kasvanut korkeaksi 42 prosentilla miehistä, kun naisista 22 prosenttia kantoi vastaavaa kuormaa. Niillä tutkittavilla, joilla oli korkea allostaattinen kuorma, oli myös enemmän psykosomaattisia oireita kuin muilla.

Tunteidensäätely avuksi

Kohonneelta terveysriskiltä voi Kinnusen tutkimuksen mukaan myös suojautua. Avuksi on onnistunut tunteidensäätely, joka saattaa vähentää elimistön haitallisia stressireaktioita. Koulutuksen ja ammattiaseman yhteys terveyteen sen sijaan näytti monisyisemmältä.

- Työkuormitusta sisältäviin tehtäviin valikoituu ehkä yksilöitä, jotka kykenevät käsittelemään stressitilanteita onnistuneesti, Kinnunen pohtii.

Myönteisillä tunteilla terveysvaikutusta?

Vähemmän koulutetut osoittautuivat tukimuksessa ylipainoisemmiksi, ja heillä oli siten useammin kohonnut verenpaine. Ammattiaseman tarkastelu taas osoitti, että ylemmät toimihenkilöt sietivät stressiksi oletettua pitkäaikaista työkuormitusta hyvin, ainakin silloin kun terveyden mittarina oli metabolinen oireyhtymä.

- Kun yksilöllä oli taipumus korjata mielessään kielteisiä tunteita myönteisemmiksi, hänellä oli vähäinen metabolisen oireyhtymän riski. Tutkittavan pyrkiessä säilyttämään kunkinhetkisen tunteensa ja arvioidessa tunteidensäätelynsä hyväksi, oli hänen terveydenkokemuksensa hyvä. Tämä taas oli yhteydessä vähäiseen metabolisen oireyhtymän riskiin, Kinnunen kuvailee.

LL Marja-Liisa Kinnusen psykologian väitöskirja Allostatic load in relation to psychosocial stressors and health on osa professori Lea Pulkkisen vuonna 1968 aloittamaa ja johtamaa Lapsesta aikuiseksi -tutkimusta, jossa on seurattu alun perin Jyväskylän kaupungin kansakoulujen toisen luokan oppilaita yli 30 vuoden ajan.

Mika Lahdensivu toimitus@digitoday.fi

Kirjoita kommentti

Ohjeet: Pysy aiheessa ja kirjoita napakasti. Muista, että haastateltavilla, kanssakeskustelijoilla ja toimittajilla on oikeus omaan, eriävään mielipiteeseen. Ole kohtelias ja ystävällinen, äläkä tarkoituksella provosoi tai hauku muita keskustelijoita. Taloussanomat varaa oikeuden poistaa asiattomat viestit. Varauduthan siihen, että linkkejä sisältävät viestit tarkistetaan yksitellen roskapostin suodattamiseksi. Arvostamme mielipidettäsi!
Lue koko keskusteluetiketti

Bottivarmistus: mitä on kaksi ynnä viisi?

Viesti Nimi

Uutiset

Poliisi: Ampuja kertoo katuvansa tekojaan

• Ampuja keskeytti opinnot ja varusmiespalveluksen
• Pohjois-Korean Kim kävi huvipuistossa ja herkistyi
• Hyvinkään ampumisissa haavoittuneet leikattu – naispoliisi yhä kriittisessä tilassa
• Asiantuntija: Punkkipaniikki on jo ylimitoitettua