Lue uutinen mobiilisivustolla

Kovin kostea loma ei virkistä

20.6.2007 07:28 (päivitetty 07:33) Lomailu lisää monella alkoholin kulutusta. Se voi selittää myös, miksi olo työhön palatessa ei tunnukaan virkeältä ja levänneeltä, muistuttaa Työterveyslaitos. Joka toinen työssä käyvistä miehistä ja joka viides naisista lukeutuu alkoholin riskikuluttajiin.

Lomalaisten olisi Työterveyslaitoksen mukaan syytä miettiä juomistaan, sillä lomailu lisää helposti alkoholin käyttöä. Se taas voi tehdä lomasta kaikkea muuta kuin virkistävän, minkä lisäksi runsaampi juominen voi näkyä loman jälkeen esimerkiksi painonnousuna.

Alkoholi sisältää kaloreita yhtä paljon kuin rasva, Työterveyslaitos muistuttaa. Pieni pullo siideriä sisältää 135–185 kcal ja kolmen litran hanapakkaus mietoa viiniä sisältää 7–12 perinteisen grillimakkaran kalorimäärän eli noin 2000–3000 kcal.

Runsaalla alkoholin käytöllä on myös useita terveydellisiä seurauksia. Sen on todettu liittyvän moniin oireisiin kuten päänsärky, väsymys ja unihäiriöt, impotenssi, korkea verenpaine, rytmihäiriöt, alakuloisuus, masennus ja vatsa-vaivat.

Humalajuominen on terveysriski

Työ ja terveys Suomessa 2006 - tutkimuksen mukaan työssä käyvistä miehistä 53 prosenttia ja naisista 19 prosenttia lukeutuu alkoholin riskikuluttajiin. Kesälomien alkaessa aiheesta kannattaisi puhua työpaikoilla työkaverien kanssa ja jakaa näkemyksiä kohtuukäytöstä, Työterveyslaitos viestii tiedotteessaan.

Terveen keskikokoisen aikuisen alkoholin suurkulutuksen rajat ovat miehillä 24 ja naisilla 16 annosta viikossa. Yksi annos on esimerkiksi pieni pullo keskiolutta tai siideriä tai lasi (12 cl) mietoa viiniä. Esimerkiksi kolmen litran hanapakkaus viiniä sisältää neljä normaalikokoista viinipulloa ja yhteensä 25 alkoholiannosta.

Humalajuomista on miehillä yli kuusi annosta ja naisilla yli neljä annosta yhdellä juomakerralla nautittuna. Nuoret, ikääntyneet ja sairaat voivat kärsiä alkoholihaitoista jo alemmillakin kulutustasoilla, ja raskauden aikana pienetkin alkoholimäärät lisäävät sikiövaurion riskiä, Työterveyslaitos muistuttaa.

Mika Lahdensivu toimitus@digitoday.fi

Teksti on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Ei muutoksia-Epäkaupallinen -lisenssillä.

Kirjoita kommentti

Kommentit (5)

0

0

Lomailu lisää monella alkoholin kulutusta. Se voi selittää myös, miksi olo työhön palatessa ei tunnukaan virkeältä ja levänneeltä, muistuttaa Työterveyslaitos. Joka toinen työssä käyvistä miehistä ja joka viides naisista lukeutuu alkoholin riskikuluttajiin.

Digitoday

Lainaa Ilmoita asiaton viesti

# 20.6.2007 8:36

0

0

Paskapuhetta. Kyllä kunnon ryyppyputki virkistää ja auttaa jaksamaan niin töissä kuin kotonakin paremmin!

Puoskari

Lainaa Ilmoita asiaton viesti

# 20.6.2007 8:36

0

0

Pomot ite ryyppää tuplasti enemmän ja valittavat, kun alaisten lomien jälkeen eivät saa puristettua duunraeistaan 110%. tehoa irti.

Lekuri

Lainaa Ilmoita asiaton viesti

# 20.6.2007 8:49

0

0

Alkoholi lisää ehkä fyysistä väsymystä, mutta se myös vähentää työn aiheuttamaa vit... ketutusta. Tässä mielessä pikku "nollailut" edesauttaa työssä jaksamista.

Jep

Lainaa Ilmoita asiaton viesti

# 20.6.2007 9:27

0

0

kenen etuja tässä ajetaan? Amerikkalaisten - ja japanilaisten eläkesäätiöidenkö? Entä työläinen?

kenen etuja tässä ajetaan?

Lainaa Ilmoita asiaton viesti

# 20.6.2007 11:53

Sivut: 1 Edellinen Seuraava

Uutiset

Poliisi: Ajatus ampumisesta tuli vain hieman ennen veritekoa

• Asiantuntija: Punkkipaniikki on jo ylimitoitettua
• Hyvinkään ampumisissa haavoittuneet leikattu – naispoliisi yhä kriittisessä tilassa
• Hyvinkään epäilty ampuja poistui kesken illanvieton hakemaan aseita
• Hyvinkään ampumisista epäiltyä luonnehditaan ujoksi ja hiljaiseksi